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ATELIERS&RETRAITES

LES ATELIERS
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cours yoga collectifs privés La Teste de Buch Gujan Mestras Mios

(PARENTHÈSE)
YOGA & RÉFLEXOLOGIE

Et si vous commenciez cette nouvelle année en prenant soin de vous ?
Avec mariehilairenaturopathe & réflexologue et moi-même, 

nous avons conçu cet atelier comme une véritable parenthèse bien-être, un moment suspendu pour relâcher les tensions, apaiser le mental et repartir avec des clés simples pour prolonger ces bienfaits dans votre quotidien. 

19 Janvier 

Söa Studio

Un atelier pensé pour vous ressourcer :

Cet atelier est une invitation à :

  • vous reconnecter à votre corps et à vos ressentis
  • libérer les tensions physiques et mentales
  • découvrir des outils accessibles à réutiliser chez vous pour cultiver votre bien-être jour après jour.
     

Au programme de cette parenthèse bien-être :

Pratique douce & dynamique.

Un temps de mouvement guidé et d’exploration corporelle,

Exercices de respiration profonde et de recentrage.

Découverte des massages & auto-massages.

Initiation à la réflexologie plantaire, orientée vers la détente, Pratique en binôme : recevoir et offrir un massage dans un cadre doux


Moments de partage & de gourmandise.

Pause conviviale avec des gourmandises saines & réconfortantes 

cours yoga collectifs privés La Teste de Buch Gujan Mestras Mios

INFOS PRATIQUES

Tarif : 40€ par personne

Durée : 3h - 9h à 12h

Inscriptions : places limitées, réservez dès maintenant

par SMS ou mail.

Metta Villa, Salies-de-Béarn

LES RETRAITES

Du 11 au 14 juillet 2025

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