ENTREPRISES
LE YOGA
UNE PRATIQUE DE MIEUX-ÊTRE EN ENTREPRISE
Pratiquer le yoga au travail et le proposer à vos employés offre de nombreux avantages, tant pour eux que votre structure.
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Diminution du stress, de l’anxiété & de la sensation de fatigue
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Réduction & prévention des maux liés à la posture
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Augmentation de la concentration
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Amélioration de la qualité de vie au travail
LE YOGA EN ENTREPRISE,
UNE PRATIQUE FACILE A METTRE EN PLACE
UN FORMAT CONÇU
AVEC & POUR LES ENTREPRISES
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Des cours de 40 min à 1h,
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Le matin, le midi ou en fin de journée,
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Un format flexible pour s’adapter à votre organisation,
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Des propositions sur mesure pour des ateliers découverte, journées Team Building, séminaires...
UNE MISE EN PLACE SIMPLE
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Une salle de réunion, une salle de sport ou encore une cantine,
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Un nombre de participant.e.s à définir en fonction de la capacité de l’espace alloué.
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Un équipement simple : des chaises ou des tapis en fonction du cours choisi !
3 NIVEAUX D'INTENSITE
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Doux ou dynamique,
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sur chaise ou sur tapis,
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sans changer de tenue ou en tenue de sport.
3 pratiques de yoga possible et accessible à tou.te.s pour répondre à vos besoins.
Retours des salariées
Arcachon Expansion
Sandrine C
"Merci Julia de partager ton Yoga avec nous ! Une parenthèse dans la journée de travail pour une reconnexion à soi 🙏😊"
Sandra T
Julia est super c’est un plaisir de participer à ses cours
Elle est douce, bienveillante, à l’écoute
Merci Julia c’est toujours un plaisir de pratiquer avec toi 🙏🙏🙏🙏