YOGA&MEDIATION
Un yoga qui fait du lien.
Une pratique qui prend soin.
Aujourd'hui, je choisis de proposer un yoga adapté, accessible et sensible aux réalités du monde professionnel et social.
Que ce soit en entreprise, en centre social ou en EHPAD, j'interviens pour créer des espaces de respiration, de déconnexion à soi, et de renforcement du lien humain.
Je suis convaincue que le yoga - loin des clichés de souplesse ou de performance - est un outil concret pour prévenir l'épuisement, favoriser la concentration, apaiser les tensions, et raviver la présence à soi et aux autres.
Mon approche
repose sur :
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Une adaptation fine à chaque public(âge, condition, physique, contexte professionnel ou social)
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Une écoute active des besoins,
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Une transmission vivante, qui invite à la simplicité, à la respiration et au mouvement juste.
Je propose des séances, ateliers ou cycles conçus pour :
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Accompagner la santé mentale des salarié.es,
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Soutenir le bien-être des personnes âgées,
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et renforcer les liens sociaux dans les structures collectives
Ce que j'apporte :
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C'est un espace-ressource
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Un moment pour souffler, bouger, se retrouver
Ils m'ont fait confiance
